DAS TRAINING GEHT WIEDER LOS!

Ab sofort trainieren wir wieder regelmäßig:

📍 Jeden Sonntag im Großen Garten in Dresden
(Einen Lageplan findet ihr weiter unten.)

Wie läuft eine Trainingseinheit bei uns ab?

Unser Unterricht ist strukturiert aufgebaut und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Für Neueinsteiger

Wer neu dazukommt, beginnt mit den Grundlagen:

• Erlernen der Basisübungen

• Einführung in die Stände (Stances)

• Einfache Atemtechniken

• Beginn der aktuell unterrichteten Qi-Gong-Sequenz

Qi Gong bildet die Grundlage für alles Weitere. Es fördert Körperwahrnehmung, Atmung, Koordination und innere Ruhe.

☯ Der nächste Schritt: Tai Ji

Nach dem Erlernen der Grundlagen wechseln die Schüler zur Tai Ji 13er-Form.

Wichtig ist dabei:

Zuerst werden die Basisbewegungen und Stände sicher beherrscht.
Darauf aufbauend vertiefen wir die Atemarbeit.

Erst wenn diese Grundlagen verinnerlicht sind, wird die Tai-Ji-Form unterrichtet – und sie lässt sich dadurch deutlich fließender, bewusster und harmonischer erlernen.

Unser Ziel ist es, nicht einfach Bewegungen zu imitieren, sondern Struktur, Atmung und innere Prinzipien von Anfang an richtig aufzubauen.

Lust, es selbst auszuprobieren?

Wenn ihr neugierig geworden seid, kommt gerne vorbei!

Jeden Sonntag
Großer Garten Dresden (siehe Lageplan)

Ein Probetraining ist jederzeit möglich.

Fragen?

Bei Fragen oder anderen Anliegen könnt ihr jederzeit unser Kontaktformular nutzen, um mit uns in Verbindung zu treten.

Weitere Informationen zu unseren Kursen findet ihr hier.

Wir freuen uns auf euch und auf eine neue Trainingssaison voller Energie, Bewegung und gemeinsamer Entwicklung! ☯✨

Ein Paar Impressionen aus dem Training in den letzen Jahren.